PSICOLOGÍA
Psicología en Tenerife. Consulta presencial y online
La psicología clínica se ocupa de cómo pensamos, sentimos y nos relacionamos y de todo aquello que, en algún momento, se nos hace cuesta arriba.
No hace falta estar en crisis para pedir ayuda: a veces basta con notar que algo no termina de encajar.
En nuestro centro entendemos la terapia como un proceso a dos, donde tú pones tu experiencia y nosotras las herramientas para ordenarla y darle otro sentido.
Trabajamos con métodos que cuentan con respaldo científico, sobre todo desde el enfoque cognitivo-conductual y los adaptamos a cada persona y a cada momento vital.
La verdad es que no hay dos procesos iguales, ni deberían serlo. Además, la psicología va de la mano de la parte médica cuando el caso lo requiere, para cuidar a la persona en su conjunto.
Ofrecemos neuropsicología, evaluación del TDAH del adulto, terapia individual y terapia de pareja, en consulta presencial y online, en un espacio seguro y sin juicios.
NEUROPSICOLOGÍA
La neuropsicología estudia la relación entre el cerebro y lo que hacemos con él: la memoria, la atención, el lenguaje, la capacidad de planificar o de resolver problemas.
Cuando algo de eso empieza a fallar —tras un ictus, un traumatismo, en el envejecimiento o en ciertas enfermedades— conviene saber con precisión qué está afectado y qué se conserva.
Para eso hacemos una evaluación neuropsicológica completa que ofrece una foto clara del funcionamiento cognitivo.
A partir de ahí orientamos el diagnóstico y proponemos pautas o rehabilitación.
También realizamos la valoración neuropsicológica que forma parte del estudio de TDAH del adulto, cuando el psiquiatra la indica.
Entender qué ocurre ya es, en sí mismo, un primer alivio para la persona y su familia.
TERAPIA DE PAREJA
La terapia de pareja es un espacio para trabajar la relación con la ayuda de una psicóloga, cuando hablarlo en casa ya no basta o acaba siempre en la misma discusión.
Suele pedirse por problemas de comunicación, conflictos que se repiten, distancia emocional, una infidelidad, desacuerdos sobre la crianza o el dinero, o crisis que llegan con un cambio vital.
No se trata de decidir quién tiene razón. En las sesiones entendemos qué le está pasando a la relación, cómo discutís y qué necesita cada uno, y practicamos formas concretas de hablar y de llegar a acuerdos.
A veces el objetivo es recuperar la relación; otras, tomar una decisión con calma o separarse de la mejor manera posible. Las dos cosas caben en la terapia.
Hacemos terapia de pareja para personas adultas en Santa Cruz de Tenerife y también online, para parejas de cualquier punto de España.
TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL
La terapia cognitivo-conductual es uno de los enfoques con más respaldo científico dentro de la psicología y por algo será.
Parte de una idea sencilla pero potente: lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos están conectados y trabajando sobre ese circuito se puede cambiar mucho.
No se queda en hablar por hablar; es una terapia práctica, con objetivos claros y herramientas que puedes llevarte a casa y usar.
La empleamos en ansiedad, depresión, fobias, TOC o problemas de autoestima.
Avanzamos a tu ritmo, revisando juntos qué funciona y qué no.
La idea de fondo es que, con el tiempo, aprendas a ser tu propio terapeuta.
Este centro no atiende urgencias. Si estás en una situación de crisis o tienes pensamientos de hacerte daño, llama al 024 (línea de atención a la conducta suicida, gratuita y disponible 24 horas) o al 112. Si hay riesgo inmediato, acude al servicio de urgencias más cercano.
